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医師が教える薄毛やAGAの治療・対策メディア

“セルフケア”についての記事

毛髪・頭皮ケア
【医師コメントつき】ヘアトニックに育毛効果はある? 成分・発毛治療との違い・注意点を解説
抜け毛や毛量の減少が気になり「何とかしよう」と思い立ったとき、気軽に試しやすいヘアトニック。安価なうえドラッグストアなどで簡単に入手できるため大変手軽な頭皮ケアアイテムですが、“本当に育毛...
サプリ・栄養
【医師が教える】黒酢に育毛効果あり? 黒酢の成分と髪の毛に与える効果
育毛に良いとされる食べ物はたくさんありますが、健康食品として知られている「黒酢」には育毛にも良いとされる栄養素が豊富に含まれています。 そこで、今回のAGAタイムスでは黒酢と育毛の関係につい...
生活ケア
【医師が教える】白髪の原因とは? メカニズムから原因・対策までご紹介
年齢を重ねるにつれ気になりはじめる白髪。老けた印象を与える白髪に悩む方も少なくありません。白髪は加齢も原因の一つですが、他にも栄養不足や血行不良などの要因が関係していると考えられています...
サプリ・栄養
【医師が教える】薄毛予防に効果はある? 栄養素タウリンのパワー
主に魚介類に多く含まれており、疲労回復の作用を期待され栄養ドリンクなどにも配合される「タウリン」。タウリンは人の体内で合成ができ、他の生体内にも多く存在している成分の一種です。そのタウリ...
生活ケア
前髪が薄くて髪型が決まらない? 薄毛を目立たせないヘアスタイリング法
徐々に目立つようになってきた前髪の薄毛。スタイリングが決まらず悩む方も少なくないでしょう。しかしながら、スタイリングが決まらないのはスタイリング方法が間違っているからかもしれません。前髪...
シャンプーケア
【医師コメントつき】AGA治療中のフケの原因とは? ケトコナゾール含有シャンプーで頭皮環境改善
今までフケが気にならなかった方でも、もし“AGA治療”を始めた後にフケが発生したら「AGA治療の影響でフケが発生したのではないか」と不安になる方もいらっしゃるかもしれません。 結論からいって「AGA...
サプリ・栄養
【医師コメントつき】睡眠の質は薄毛に関係する? 睡眠時無呼吸症候群が髪の毛に与える影響
人生の3分の1を占めるといわれるほど私たちにとって欠かせない睡眠。近年では、過度な労働や昼夜逆転の生活により質の良い睡眠を十分保つことが難しいことも多いでしょう。しかし、この現状は頭皮環境...
生活ケア
【医師コメントつき】猫背は育毛に悪影響? 自分でできる姿勢の改善法
「猫背の人は薄毛になりやすい」という噂を耳にしたことはありますか。この噂は“猫背の人は血行が悪く髪の毛に十分な栄養が届かない”という仮定からきているようです。姿勢の良し悪しが髪の毛に大きく...
毛髪・頭皮ケア
【医師コメントつき】ポニーテールで薄毛になる? 女性に多い牽引性脱毛症とは
男性の薄毛の原因はAGA(男性型脱毛症)が最も多いといわれています。一方、女性の場合は、生活習慣やホルモンバランスの乱れが薄毛の原因として多いと考えられています。 女性が罹患しやすい薄毛疾患...
毛髪・頭皮ケア
【医師コメントつき】薄毛に繋がる? 頭皮ニキビの原因と対策
シャンプー時やブラッシング時に痛みを感じ、髪の毛をかき分けてみたら頭皮にニキビができていたという人は少なくないかもしれません。頭皮のニキビは自然治癒することもありますが、いったん治っても...
毛髪・頭皮ケア
【医師コメントつき】冬の薄毛対策にはニット帽がおすすめ! その理由とは?
寒さと乾燥が強まる冬の季節は、皮膚トラブルや冷え等の悩みが増える時期です。これは頭皮も例外ではなく、冷えによる血行不良は頭皮の育毛環境にもあまり良くないとされています。 薄毛を防ぐためにも...
生活ケア
【医師コメントつき】有酸素運動は薄毛に効果がある?育毛につながる効果とは
「有酸素運動が薄毛に効く」というお話を耳にしたことはありませんか? 有酸素運動とは、軽〜中程度の負荷を継続的に行う運動で、筋肉を動かすエネルギーとして酸素が使われることから有酸素運動と呼...
生活ケア
【医師コメントつき】寝癖が薄毛を招く? 寝癖の原因と薄毛との関係性とは
起床時の枕元を見て、抜け毛が多く驚いたことはありませんか? 抜け毛が多いと「薄毛になってしまうのでは」と不安になりますよね。また、その抜け毛や薄毛が寝癖のせいではないかとお考えの方もいる...
サプリ・栄養
【医師コメントつき】厚生労働省公認「どくだみ」の頭皮環境改善効果とは?
どくだみはお茶などに使用される多年草の一種で、主に東アジアに分布しています。ミネラルなどの栄養素を豊富に含んでおり、日本では古くから漢方薬や民間薬のひとつとしても利用されています。 利尿作...
薄毛治療
【医師が教える】薄毛の新郎でも大丈夫! かっこよく決まる髪型と対策法をご紹介
一生の記念となる結婚式は、女性だけでなく男性も「一番素敵な姿で臨みたい」と考えるもの。薄毛の悩みを抱える男性にとって「せめて式当日だけでも薄毛を目立たなくしたい」と思う方は少なくないでし...
サプリ・栄養
【医師コメントつき】入浴がもたらす育毛効果とは? お勧めの入浴方法をご紹介
体を清潔に保つ役割だけでなく、心身のリラックス効果も併せ持つ入浴。日本人はお風呂好きの国民と言われているだけに、より快適に入浴するための関連商品も多くみられます。 そんな私たちの生活に欠か...
サプリ・栄養
【医師コメントつき】ブロッコリースプラウトは育毛に良い? 注目の栄養素「スルフォラファン」について解説
スーパーなどで一年中見かけられる「ブロッコリースプラウト」は栄養価が高いといわれる緑黄色野菜の一種「ブロッコリー」の新芽です。体に良い栄養素を豊富に含んでおり、中でも「スルフォラファン」...
毛髪・頭皮ケア
【医師コメントつき】ブラッシングは頭皮に悪い? ブラッシングで薄毛の人が気をつけるべきこと
健やかな髪の毛をキープするためには、毎日丁寧なブラッシングが欠かせません。ブラッシングは髪型を整える以外にも、髪の毛に付着した皮脂や汚れを取り除く役割などがあります。 しかし、過度なブラッ...
シャンプーケア
【医師コメントつき】薄毛予防に効果的なシャンプー方法とは
日ごろ何気なく行っているシャンプーですが、実は正しいシャンプーのやり方をマスターすることで健康な髪の毛や頭皮が保てることをご存知でしょうか? 今回のAGAタイムスでは、シャンプーと薄毛の関係...
サプリ・栄養
【医師が教える】髪の毛の成長によい影響を与えるフルーツの栄養素とは
加工していないフレッシュなフルーツ類は、ビタミンなどの栄養価が高いといわれています。フルーツに含まれるビタミンやミネラル、食物繊維などは体にとって重要な栄養素です。育毛にとって大切なのは...

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