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医師が教える薄毛やAGAの治療・対策メディア

“生活習慣”についての記事

毛髪・頭皮ケア
ブラッシングは頭皮に悪い? ブラッシングで薄毛の人が気をつけるべきこと【医師コメントつき】
健やかな髪の毛をキープするためには、毎日丁寧なブラッシングが欠かせません。ブラッシングは髪型を整える以外にも、髪の毛に付着した皮脂や汚れを取り除く役割などがあります。 しかし、過度なブラッ...
シャンプーケア
薄毛予防に効果的なシャンプー方法とは【医師コメントつき】
日ごろ何気なく行っているシャンプーですが、実は正しいシャンプーのやり方をマスターすることで健康な髪の毛や頭皮が保てることをご存知でしょうか? 今回のAGAタイムスでは、シャンプーと薄毛の関係...
サプリ・栄養
【医師が教える】髪の毛の成長によい影響を与えるフルーツの栄養素とは
加工していないフレッシュなフルーツ類は、ビタミンなどの栄養価が高いといわれています。フルーツに含まれるビタミンやミネラル、食物繊維などは体にとって重要な栄養素です。育毛にとって大切なのは...
生活ケア
ヨガで育毛環境を整える!おすすめヨガポーズ5選【医師コメントつき】
ヨガはたくさんの酸素を体内に取り込んで行う「有酸素運動」であり、副交感神経が活性化されることによってリラックス効果をもたらすため、体を健やかに保つためにはもちろん、育毛環境を整えるのに適...
毛髪・頭皮ケア
【医師が教える】育毛に効果的? シルクナイトキャップの効果
一部のインターネット上では“シルク製のナイトキャップを被ると髪の毛が蘇る”などといわれており、シルクナイトキャップの育毛効果が期待されています。しかし、本当にシルク製のナイトキャップ被るだ...
サプリ・栄養
【医師が教える】アミノ酸が発毛に効果的? その答えはケラチンにあり
「お肌にやさしいアミノ酸入り」と謳うボディソープやシャンプーが数多く販売されています。薄毛や抜け毛に悩んでいる人には気になるところですが、はたして育毛への効果は期待できるのでしょうか。 今...
シャンプーケア
朝シャンではげる? 外出前のシャンプーが良くない理由【医師コメントつき】
仕事で帰宅が遅い、朝が弱いから目を覚ましたい、不潔にして将来ハゲたくないなどの理由から、外出前にシャワーやシャンプーを行う「朝シャン派」であるという方も少なくないでしょう。確かに、朝シャ...
生活ケア
結婚式は一生もの。薄毛でも可愛くなれるヘアスタイルとは?【医師コメントつき】
一生に一度の晴れ舞台である結婚式。多くの人から祝福され、思い出に残る大切な日です。だからこそ「人生で一番美しく、綺麗な自分で望みたい」と誰しもが願うものではないでしょうか。 そんな結婚式で...
サプリ・栄養
【医師が教える】唐辛子に含まれるカプサイシンと薄毛の関係
一味やキムチの原材料としておなじみの唐辛子には、「カプサイシン」という成分が含まれています。カプサイシンは代謝を高める作用をもつことでよく知られていますが、育毛にも効果が期待できるといわ...
サプリ・栄養
緑茶が育毛に効果あり?その理由と効果を解説【医師コメントつき】
古くに日本へ伝わったお茶は、歴史とともに変化しながら日本人に親しまれてきました。昔は貴重とされていたお茶も現在では広く普及し、誰でも容易に手に取ることができます。 お茶には緑茶をはじめ烏龍...
薄毛治療
ヘアサイクルの乱れが薄毛を招く?そのメカニズムと対処法【医師コメントつき】
私たちの髪の毛は毎日のように抜け落ち、また新しい髪の毛が生えてくる「ヘアサイクル」を繰り返しています。日ごろ、髪の毛が健康に生えてくるのはヘアサイクルが円滑に循環しているためです。ヘアサ...
毛髪・頭皮ケア
酸性雨ではげる?噂の真相や“雨”と薄毛の関係性を解明【医師コメントつき】
誰もが一度は耳にしたことがあるであろう「酸性雨ではげる」という噂。強い酸性の液体はたんぱく質を溶かす性質があるためいかにも信憑性が高そうな噂ですが、実際酸性雨によって抜け毛や薄毛が引き起...
毛髪・頭皮ケア
日焼けでハゲる? 紫外線による髪や頭皮への影響とその対策【医師コメントつき】
長い時間太陽光を浴びていると、紫外線の影響や日焼けの心配をする方も少なくないと思います。紫外線によって引き起こされる日焼けは、髪の毛に重いダメージを与えるだけではなく、頭皮トラブルから抜...
生活ケア
水分不足は育毛を妨げる? 水分と髪の毛の関係【医師コメントつき】
人間の体内における水分の割合は大きく、体の大半は水からできているといっても過言ではないほどです。しかし体内の水分は尿や便、汗などから日々排出されていくため、常に補う必要があります。 水分補...
薄毛治療
【医師が教える】糖尿病は薄毛を招くのか? 脱毛症と糖尿病の関係性を解説
インスリンの働きが弱まることによって起こる糖尿病。さまざまな症状や合併症を併発しやすい糖尿病ですが、その一つに抜け毛の症状を訴える方がいるようです。実際のところ抜け毛と糖尿病にはどのよう...
毛髪・頭皮ケア
高校生にフケが起こる理由とは?原因と対処法を解説【医師コメントつき】
肩や首元にパラパラと落ちる白いフケは、誰しもが避けたいものですよね。とりわけ高校生の場合は黒色や紺色の制服を着る機会が多く、フケに敏感になりがちです。人目や身だしなみに気を使う機会が多く...
生活ケア
【医師が教える】髪の「分け目」がはげる原因と対策
一般的に男性に多く見られる「つむじハゲ」や「M字ハゲ」と異なり、性別や年齢を問わず起こりうる「分け目」の薄毛。分け目の部分が薄毛になると髪全体のボリュームが減ったように見えるため、老けた印...
サプリ・栄養
【医師が教える】お米は食べるべき? 炭水化物抜きダイエットが髪の毛に与える影響とは
健康や美容に対する意識が高まっている近年「炭水化物抜きダイエット」が一種のダイエット法として広く知られるようになりました。しかし、三大栄養素の一つである炭水化物を抜くことで育毛を妨げる可...
サプリ・栄養
【医師が教える】貧血で薄毛になる?知っておきたい原因と対策方法
薄毛や抜け毛を招くと言われる原因の一つに「貧血」が影響していることはご存知でしょうか。貧血には様々なタイプが存在しますが、今回は薄毛に繋がりやすい「鉄欠乏性貧血」についてご説明いたします...
生活ケア
【医師が教える】眼精疲労が薄毛に与える影響とその対策
インターネットの普及でパソコンやスマートフォンが欠かせない時代となり、世代を問わず仕事やプライベートで液晶画面を見る機会が増えてきました。そんな現代社会に生きる私たちの中には以前より目の...